Yoga op en om de stoel
Yoga op en om de stoel is net zo volledig als Hatha Yoga, alle aspecten komen aan bod. Je doet de Yoga houdingen alleen niet op de mat, maar op de stoel. Bovendien kan de stoel ook dienstdoen als steun bij staande houdingen.
Niet voor iedereen is het fijn en / of wenselijk om Yoga te beoefenen op een mat. Het kan zijn dat je niet goed op de grond kunt zitten met je benen languit of niet in kleermakerszit kunt zitten. Of misschien kun je juist niet op de grond komen of niet meer van de grond op kunt staan. Dan is het fijn als je toch aan Yoga kunt doen, maar dan op een stoel. Bij staande houdingen kun je de stoel gebruiken als steun.
Mocht je overwegen om aan Yoga te gaan doen, maar wordt je tegen gehouden door het idee van het beoefenen op de mat, probeer dan eens Yoga op en om de stoel. Je zult verbaasd zijn, dat er nog heel wat mogelijk is. De oefeningen zijn rustig en ieder doet mee naar eigen kunnen. Yoga is niet competitief en heeft geen einddoel. Yoga is een bewustwordingsproces. Er kan echter wel verandering en/of verbetering in jouw fysieke en/of mentale gesteldheid ontstaan door Yoga.
De lessen worden gegeven in kleine groepen op maandagen van 10.30 uur tot 11.45 uur.
Aanmelden is verplicht. Dit kan via het inschrijfformulier op de website of per whatsappbericht. 06-41310357